こんばんは。 スポ女です♪ 朗報です！！ あの、喜多方ラーメン坂内が、創業31年周年の感謝の気持ちを込めて 通常650円（税込）の【喜多方ラーメン】を なんと、390円（税込）で販売する【春の坂内まつり】を開催しています。 3月28日(木)・29日(金)もしくは3…

こんばんは。 スポ女です♪ 最近はめっきり温かくなって、もう春ですね。 東京では、今週末が桜の見頃らしいですよ こういう気候だと旅行に出かけたくなりますよね。 今日は、日帰りでも、宿泊するのでも楽しめる箱根をご紹介したいと思います♪ ４月からは、…

おはようございます スポ女です♪ ※2017年に３月撮影＠日本橋三越 と言う事で、、、 みなさんもうすぐ春ですね♪ 春と言ったら、何か新しい事を始めたくなりませんか。 ・スポーツ ・習い事 ・模様替え 今日は、春からスポーツを始めたい人にお勧めスポーツを…

おはようございます♪ スポ女です。 ３月11日からダイドードリンコが実施しているキャンペーンをご存知でしょうか 【ドラゴンボールZ～デスクトップツールコレクション～】キャンペーン♪ ・対象商品：「ダイドーブレンド 微糖 世界一のバリスタ監修」 「ダイ…

こんばんはスポ女です♪ 今日は、ここ最近の私のテーマソング【Queen】の LIVE AIDの動画を 僭越ながら実況中継さながらお伝えしたいと思います！ ※ LIVE AIDとは、「1億人の飢餓を救う」というスローガンの下、「アフリカ難民救済」を目的として、 1985年7月…

こんにちは スポ女です♪ もうすぐ４月１日！エイプリルフールですね。 高校の時は 【妊娠した】 という嘘をつくのが流行りました笑 当時はラインがなかったので メールの冒頭に嘘を記載し、ちゃんと下まで読むと 「今日はエイプリルフール」と書いていていま…

おはようございます。 スポ女です♪ 最近、グレイテスト・ショーマンやコーチカーターの記事を書きながら、 自分でもフツフツ燃えてくるものがあったので 以前、お勧めして頂き受講した ASKベーシック-コース(Basic Course)の研修について書こうと思います。 …

こんばんは！スポ女です。 最近、涙を流したのはいつですか？ 私のストレス解消法の一つに【泣くこと】がありす。 これが、意外とスッキリするんです♪ 私は、スポーツをしていたこともあって、チームの絆や どん底から這い上がる映画を見ると感極まってしま…

こんばんは。 スポ女です♪ 「春が2階から落ちてきた」 これは、私が大好きな作家、伊坂幸太郎先生の【重力ピエロ】の冒頭分です。 インパクトが強く、この小説がキッカケで本を読むようになりました。 今日の朝、それと似たような現象に出会いました。 【ハ…

おはようございます♪ スポ女です。 私はいつも1パック10個入りの卵を買うと、先ず4個～5個はゆで卵にします。 手軽に食べられるし、栄養価もばっちり！ ということで今日は【ゆで卵の魅力♪】を思うままに書きます♪ ゆで卵は【完全食】なんです！ √ カロリー…

こんばんは。 スポ女です。 今日、東日本大震災から8年が経ちました。 2011年３月11日の午後２時４６分。 日本史上最大のマグニチュード9.0の地震が宮城県沖で発生しました。 今日のこの時間に黙祷は出来なかったですが、今、黙祷を捧げています。 8年前のこ…

こんばんは。 スポ女です♪ 寒かったり、暑かったりで体調管理が大事になってきましたね。 私は暑がりなのですが、さすがに夜は寒いので、どの上着を着ていくか悩んでしまいます。。 ４月から新しい年度が始まるのに心機一転！ カラダのために良い習慣7つをご…

こんにちは。 スポ女です♪ 今日は温かくなり、花粉症の方にはつらい時期がやってきました、、、 最近、真新しいスーツをきた男女がスーツケースを引いているのをよく見ます。 就活かなと思い、もう春が来るなと感じている今日この頃。 さて、初対面の方と話…

おはようございます♪ スポ女です。 朝活と言えば【モーニング】ですよね♪ 今日は茅場町にあるこちらの店に行ってきました！！ ◆CAFE SALVADOR BUSINESS SALON 住所：東京都中央区日本橋茅場町1-5-8 東京証券会館ビル1F 営業時間：【平日】7：00～22：00【土…

こんにちは。 スポ女です♪ 今日は本当にいい天気♪ 朝から気合いを入れて朝活に励みました♪ 朝活をすると、勝手にモチベーションが上がる気がします。 以前、モチベーションが上がっている時に計画を立てるといいと言う話を聞きました。 理由は「人のやる気（…

こんにちは スポ女です♪ 東京、銀座 そこで、オシャレ女子によるオシャレ女子のためのお店を発見しました！ ◆Fruit GATHERING（フルーツギャザリング） 住所：〒104-0061 東京都中央区銀座西3-1先 銀座インズ1 営業時間：(月～土) 10:30～21:00 (日・祝) 10:…

おはようございます スポ女です♪ 今日は朝から刺激の強い中本の話題を♪ みなさん、かの有名な蒙古タンメン中本をご存知でしょうか。 これです！！ 中本に出会ったのは、かれこれ7年前くらいのことです。 ピザやパスタにはタバスコをかけ、 うどんを食べる時…

おはようございます！ スポ女です。 やってしまいましたーーー レギュラーコーヒーーーーー！！！ これは、今の私の気持ちです笑 私は、朝コーヒーを飲むのが日課です。 お弁当を作りながらお湯を沸かす。 お弁当を作り終わったらコーヒーを飲みながら めざ…

おはようございます スポ女です！ 先ずはこの動画をみてください♪ これは、映画グレイテスト・ショーマン (2017)より 映画製作が決定していない段階で、キアラ・セトルが初めて生歌を披露するワークショップ・セッションを捉えた映像です。 この力強さに、勇…

こんばんは スポ女です♪ 今日は、友人作りが苦手と言う方必見！！ 【アイスブレイク】の活用について書きたいと思います♪ アイスブレイクは、初めての人と話す時や、会議のとき等、 緊張をやわらげ、コミュニケーションを円滑に進めるための手法です。 アイ…

こんばんは。 スポ女です♪ チキンとトマトの絶妙さが身にしみる今日この頃、、、 昨日キャッシュレスのお店【GATHERING TABLE PANTRY】を紹介しましたが、 キャッシュレスの他にも常識を崩す仕組みが満載のため詳しくご紹介致したいと思います！！！ 日本で…

こんばんは。 スポ女です♪ 先日、SMART NEWSで「中国のキャッシュレス化」の話題が気になったので調べました。 キャッシュレスとは、その名の通り現金、クレジットカード、電子マネー以外の支払の方法を指します。 日本でもPayPayが代表例であげられますが、…

おはようございます スポ女です♪ 今日は朝から東京駅近辺のカフェに来ております♪ 突然ですが、【かっちょ良い社会人男性とは…】 ・朝、お洒落なカフェでコーヒーもしくは、アイスコーヒーを飲む。 ・服装はサイズ感ばっちりのパンツとスニーカー、上はシャ…

こんばんは♪ スポ女です。 私は週に6〜7回は外で食事をします（ほとんど毎日!笑） 「また来たいなー」と思う店ってどんなお店だろう？と考えてみると、 ・味がおいしい ・雰囲気がいい ・くつろげる ・行きやすい場所にある ・トイレがキレイ 等多々あります…