こんばんは！スポ女です。 最近、涙を流したのはいつですか？ 私のストレス解消法の一つに【泣くこと】がありす。 これが、意外とスッキリするんです♪ 私は、スポーツをしていたこともあって、チームの絆や どん底から這い上がる映画を見ると感極まってしま…

おはようございます。 スポ女です。 先週は東京では雪が降ったりと寒い日が続きました。 今度の水曜日は19℃になるほど温かく（暑く？）なるそうなので、服装選びには気をつけないとですね。 最近、家ではYou Tubeで音楽を聞いているのですが、こんな動画を見…

こんばんは。 スポ女です。 スポーツ観戦に行った記事を書きましたが、勝敗の行方を左右するものは何だろうな・・・と考えていました。 ・選手の技術 ・練習方法 ・トレーニング方法 ・メンタルの調整 ・コーチ・サポート体制 ・練習環境 ・チーム全体の空気…