今が買い！【数量限定】サンマルクカフェの還元祭セット
こんにちは
リアナです♪
最近、朝晩が肌寒くなってきましたね。
私は布団の中で簡単な伸びをしてから活動するようにしています！
全身に力を入れて5秒キープ ⇒ リラックス5秒を繰り返すだけ♬回数はお任せですw
さて、私は早起きをするのが得意なので、たまに朝活をしています♪
休みの日はお洒落なカフェ巡りもしていますが、
よく利用するのが、サンマルクカフェ♪
日替わりモーニングセットは
パンとドリンクがセットでなんと290円(税抜)
チョコクロワッサンが有名ですが、他のパンも美味しいんです(^^)
そして、現在サンマルクカフェでは全店で使える
還元祭セットを販売しています！
この還元祭、2019年第3弾なのですが、
1,910円分の商品がなんと1,000円(税抜)！
【セット内容】
◆ドリンクチケット1,400円分(200円引券×7枚)がついています！！
※使用期限:2019年12月31日（店内利用に限る）
◆チョコクロが3個￥＾ー＾￥
※チョコクロを冷凍する場合、ラップにくるんだ後、アルミホイルに包むと
冷凍独特の匂いがしませんし、霜もつきにくく、自然解凍2時間くらいで
美味しく食べる事が出来ます♪（トースターでちょっと焼くと焼きたて並み♪）
更に！！
サンマルクカフェアプリをお持ちの方は、
ポイントも加算されます￥＾ー＾￥
2重でお得！！
因に、私は2セット購入しましたww
近くにサンマルクがある方は是非♪
ありがとうございました。
リアナ♪
カーテンを変えるだけで快眠に！？遮光カーテンvs遮光なしカーテンのメリデメ
おはようございます
リアナです♪
最近はやりの快眠アイテムはこれ！
アイマスクです！
こいつが結構優れもの♪
なぜ快眠アイテムかというと、、
1ヶ月ほど前に引っ越しをして、遮光ゼロのカーテンに変えたため、太陽の光が
もろに入ってくるからです(笑)
と言う事で、遮光ありの生活から、遮光なしの生活について
メリットとデメリットをふまえつつおすすめを書きたいと思います！
[目次:contents]
遮光カーテンとは？
その名の通り光を遮るカーテンです！
窓が南向きであろうが、東向きであろうが、部屋の中は真っ暗！
遮光カーテンには1級〜3級までの等級があります。
遮光1級カーテン…遮光率99.99%以上（ほぼ光を遮ってますねw）
遮光2級カーテン…遮光率99.80%〜99.99%未満
遮光3級カーテン…遮光率99.80%〜99.99%未満
それでは、遮光カーテンの基本が分かったところで、メリットとデメリットを
考えたいと思います♪
遮光カーテンのメリット！
・光を遮るため、冷房・暖房の効きがよく光熱費の節約に♪
・遮光率と同等の紫外線カット率！
・太陽光をカットするため、夏場のサウナ状態の部屋を軽減
・夜勤がある方や、シフト制の仕事の方は太陽の光で眠れない事はなくなる
遮光カーテンのデメリット！
・昼までも暗いため、朝起きれなくなる（朝が弱い人は要注意です!!w）
・高価。デザイン性を求めると更に高価に、、、
・重量があるため、カーテンレールはしっかりした物にする必要がある
遮光なしカーテンのメリット
・価格帯が安くデザインが豊富
・太陽の日差しで目覚める事が出来る
遮光なしカーテンのデメリット
・起きる時間のコントロールがしにくい
・夜等、シルエットが透けそう
便利アイテムのご紹介
今、流行っているのが、着脱可能な裏地ライナー！
今あるカーテンと一緒に掛けるだけで、遮光・断熱性がアップ♪
税抜価格 2,848円～8,290円
（詳細はこちら）
※セシールオンラインショップ参照
着脱方法もとても簡単そうですね！
また、ニトリや無印等では、遮光性は少ないけど安い物もあるようなので、
用途に合わせて購入するのも良さそうです！
まとめ
冒頭にも書きましたが、引越により遮光カーテンから遮光なしカーテンに変え、
どちらも体験した身としては、、
遮光カーテンがお勧めです！！！
理由は、
①遮光なしだと、太陽の光でまだ寝てても良い時間に起きてしまうから、、、
②カーテンを開け放したときの太陽の光が気持ちよく、気合いが入るから。
（かなり個人的な見解ですみませんw）
今回の記事を書くにあたり、着脱出来る裏地ライナーがある事を知ったのですが、
これはかなり良さそうだなと思いました！
早起きが苦手な方は試してみても良いかもしれませんね。
お読み頂きありがとうございました。
リアナ♪
日本が熱狂！東京オリンピックに向けて、今、日本のスポーツが熱い！
こんばんは。
リアナです♪
オリンピック開幕が迫るに連れて、
様々なスポーツを日本中が応援している気がする今日この頃♪
今、熱いスポーツといえば《ラグビー！》ですよね。
今までそんなに興味のなかった人でも、テレビや
パブリックビューイングで観戦したぞ！という人は多いのではないでしょうか。
私の友人も東京都調布駅のパブリックビューイングの巨大スクリーン最前列で観戦し
めちゃちゃ良かったと感動してました。
（スポーツ観戦そんな好きだったか？と突っ込みましたが、、、ww）
最前列での観戦は羨ましい限り！！
※注意！！
調布駅前パブリックビューイングは11日(金曜日)・12日(土曜日)は台風接近の為
中止になったようです。。。
（https://www.city.chofu.tokyo.jp/www/contents/1566177389295/index_k.html）
なんでここまで日本中が大注目しているのか？
一つは強豪国に次々と勝利している日本の強さ！！
二つ目は個人を応援する人が増えている！！
同僚の話をすると、普段、スポーツに関心がないのですが、
日本がアイルランドに勝った翌出勤日に、興奮しながらラグビーの話をしていました。
翼々聞いていると、ラグビーを見ようと思ったきっかけは
「カッコいい選手がいる！」と思ったからだそう、、、
更に深堀して話を聞くと、テレビのdボタン効果！！
dボタンを押すと、試合を見ながらハイライトの解説や、
選手リストが顔写真付きで表示され、
特定の選手を選択すると、詳細まで表示されるようなんです！！
自分のお目当ての選手を応援するためにラグビーを観戦し、
次はパブリックビューイングや実際の会場で応援したいとまで言っているのを聞いて、
応援の仕方も様々だけど、応援する人が増えて万々歳です♪
とは言え、今日はサッカーワールドカップ
日本 VS モンゴル戦！！w
みんなで日本を応援してきます！
リアナ♪
